Entspannung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson,

 

Autogenes Training,

 

die fünf Tibeter,

 

Atemtherapie,

 

Musiktherapie,

 

Free Chi

 

und und und...

Es gibt zahllose Möglichkeiten, sich effektiv zu entspannen, die Anspannungen des Alltags einfach fallen zu lassen, sich loszulösen und ganz im Hier und Jetzt zu sein.

Entspannung ist für ein gesundes Leben unerlässlich, doch leider haben die meisten von uns die natürliche Fähigkeit, loszulassen verlernt.
Wecken Sie diese Fähigkeit durch eine für Sie passende Entspannungsmethode wieder !

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